Os nossos autores

João Ferreira

João Ferreira (1987, Lisboa) – redator, treinador pessoal e entusiasta de fitness e de um estilo de vida saudável. Dedica-se há muitos anos ao exercício físico, à nutrição equilibrada e à motivação para a perda de peso. Nos seus artigos partilha dicas práticas de treino, métodos comprovados para modelar o corpo e inspiração para manter a disciplina e a energia no dia a